±â¸»½ÃÇè
2020³â 1Çб⠻ýÈ°°ú°Ç°­ ±â¸»½ÃÇè °úÁ¦¹°
Àڷᱸ¼º³»¿ë »ýÈ°°ú°Ç°­ °úÁ¦¹° ¿Ï¼ºº»(°ßº») + Âü°íÀÚ·á ÇÑ±Û ÆÄÀÏ 6°³
ÇØ´çÇаú °øÅë±³¾ç°ú¸ñ ÀÚ·áÃâ°£ÀÏ 2020³â 5¿ù 23ÀÏ
Çгâ/Çбâ 4Çгâ/1Çбâ ÆäÀÌÁö¼ö 7
ÀÚ·áÇüÅ ZIP (82.71 KB) ÀÚ·á°¡°Ý 9,100¿ø
Àڷᱸ¼º
±³¾ç4_»ýÈ°°ú°Ç°­_°øÅë_°úÁ¦¹°¿Ï¼ºº»(°ßº»).hwp
°¡¿ª¼º Ä¡¸Å¶õ.hwp
°£ÀÇ ±â´É°ú ¿ªÇÒ.hwp
´ç´¢º´ - ¸¸¼º ÇÕº´Áõ.hwp
ºñ¸¸ÀÇ À¯Çü.hwp
ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ À§Çè¿äÀÎ.hwp
È£¸£¸óÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º.hwp
!! ÆǸŰ¡ ÁßÁö µÈ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
* º» ÀÚ·á´Â ³ë¿ìÁ¸¿¡¼­ ½Ç½Ã°£À¸·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢ºÀÚ·á¸ñÂ÷ ¹× ÁÖÁ¦
1. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» 6°¡Áö ¾²°í, °¢ À§Çè¿äÀο¡ ´ëÇØ °£·«È÷ ¼³¸íÇϽÿÀ.
2. °£(liver)ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ±â´É 6°¡Áö¸¦ ¾²½Ã¿À.
3. È£¸£¸óÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º 6°¡Áö¸¦ ±â¼úÇϽÿÀ.
4. ´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¸¼º ÇÕº´Áõ 5°¡Áö¸¦ ¾²°í, °¢°¢À» ¼³¸íÇϽÿÀ.
5. ºñ¸¸ÀÇ À¯ÇüÀ» 2°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÑ ÈÄ, °¢°¢ÀÇ Æ¯¼ºÀ» 3°¡Áö¾¿ ¼³¸íÇϽÿÀ.
6. °¡¿ª¼º Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ 8°¡Áö¸¦ ¾²½Ã¿À.
7. ´ÙÀ½ ¹°À½¿¡ ´ëÇÑ ´äÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
8. ´ÙÀ½ °ýÈ£ ¾È¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ¿ë¾î´Â?
9. ´ÙÀ½¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÁúȯÀº ¹«¾ùÀΰ¡?



- ¸ñ Â÷ -

1. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» 6°¡Áö, °¢ À§Çè¿äÀÎ

2. °£(liver)ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ±â´É 6°¡Áö

3. È£¸£¸óÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º 6°¡Áö

4. ´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¸¼º ÇÕº´Áõ 5°¡Áö

5. ºñ¸¸ÀÇ À¯ÇüÀ» 2°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÑ ÈÄ, °¢°¢ÀÇ Æ¯¼º 3°¡Áö

6. °¡¿ª¼º Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ 8°¡Áö

7. ´ÙÀ½ ¹°À½¿¡ ´ëÇÑ ´äÀº ¹«¾ùÀΰ¡?

8. ´ÙÀ½ °ýÈ£ ¾È¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ¿ë¾î´Â?

9. ´ÙÀ½¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÁúȯÀº ¹«¾ùÀΰ¡?



<< ÇÔ²² Á¦°øµÇ´Â Âü°íÀÚ·á ÇѱÛÆÄÀÏ >>
1. °¡¿ª¼º Ä¡¸Å¶õ.hwp
2. °£ÀÇ ±â´É°ú ¿ªÇÒ.hwp
3. ´ç´¢º´ - ¸¸¼º ÇÕº´Áõ.hwp
4. ºñ¸¸ÀÇ À¯Çü.hwp
5. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ À§Çè¿äÀÎ.hwp
6. È£¸£¸óÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º.hwp




¢ºÀÚ·á³»¿ë ¹Ì¸®º¸±â
1. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» 6°¡Áö, °¢ À§Çè¿äÀÎ

- °íÇ÷¾Ð : ½ÉÀå ±ÙÀ°¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Çô¼­ ¹ß»ýÇϸç, Á¤»óÀκ¸´Ù 3¹è ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ¿¡¼­ ´õ ½ÉÇØÁö¸é ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
- °íÁöÇ÷Áõ : ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ°í Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¹¾ÆÁö¸é Ç÷°ü º®¿¡ ħÂøµÇ¾î µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù.
- Èí¿¬ : ´ã¹è¼ÓÀÇ ´ÏÄÚƾÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ À¯ÇØ ¹°ÁúÀº Ç÷°üÀ» ¼Õ»ó½ÃÄѼ­ µüµüÇÏ°Ô ¸¸µé°í, Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃŲ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ´ã¹è¿¡¼­ ³ª¿À´Â ÀÏ»êȭź¼Ò´Â »ê¼ÒºÎÁ·À» °¡Á®¿Í Ç÷¾×·®ÀÇ Áõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°°Ô µË´Ï´Ù.
- ºñ¸¸ : ºñ¸¸Àº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ)ÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý·üÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ´ç´¢º´ : ÀϹÝÀκ¸´Ù 2¹è ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϸç, ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ 65%°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ °¡½¿ ÅëÁõ ¾øÀÌ ºñÀüÇüÀûÀÎ Áõ»ó(¸ðÈ£ÇÑ ºÒÆí°¨, µÎ±Ù°Å¸², È£Èí°ï¶õ, ½ÄÀº¶¡ µî)À» º¸ÀÔ´Ï´Ù.
- ½ºÆ®·¹½º : ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ü³»¿¡¼­ Ç÷¾Ð»ó½Â¹°Áú(¾Æµå·¹³¯¸°)ÀÇ ºÐºñ°¡ ´Ã¾î³ª Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸ç ºÎÁ¤¸ÆÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ °úÀ½, °ú½ÄÀ» ÇÏ¿© ºñ¸¸À» ÃÊ·¡Çϰųª ¼ö¸éºÎÁ·°ú Èí¿¬ Áõ°¡·Î ÀÎÇØ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂµÇ¾î À¯±âÀûÀ¸·Î À§Çè¿äÀÎÀ» ¹ß»ý½ÃŲ´Ù.


2. °£(liver)ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ±â´É 6°¡Áö

- ¿µ¾ç¼Ò ´ë»ç ±â´É : ¼ÒÈ­±â°ü¿¡¼­ Èí¼öµÈ ¿µ¾çºÐÀ» ´ë»ç (º¯Çü)ÇÏ¿© ü³»ÀÇ ¿©·¯ Á¶Á÷¿¡ ¸Âµµ·Ï ´ë»ç (º¯Çü)ÇÏ¿©»ç¿ëÇϵµ·Ï ÇØÁÜ. °¢ Á¶Á÷ ¿µ¾ç¼Ò·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í ³²Àº °Ç ³ëÆó¹°·Î ÀçÈ°¿ëÇÏ°í, ÇÊ¿ä¾ø´Â °ÍÀº ´ëº¯ ¹èÃâ
- ¿µ¾ç¼Ò ÀúÀå ±â´É : Àå¿¡¼­ Èí¼öÇÏ¿© °£¹®¸ÆÀ» ÅëÇØ Åº¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î µî ¿©·¯ ¿µ¾ç¼­¸¦ º¸°üÇÏ´Â ±â´É. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Æ÷µµ´ç, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±Û¸®¼¼¸°, À¯»ê µîÀ» ±Û¶óÀÌÄÚ°Õ (glycogen) ´Ù´ç·ù·Î ÀúÀåÇÏ°í ¸ö¿¡¼­ ´çÀÌ ÇÊ¿ä½Ã ´Ü´ç·ùÀÎ Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇؽÃÄÑ Àüȯ




- Áß·« -